자기전 체지방1 복부 온열 요법으로 잠자기 전 체지방 태우기 – 배를 따뜻하게 하면 살이 빠진다? 과학적인 이유가 있습니다하루 종일 움직였지만, 여전히 아랫배가 차가운 느낌 드시나요?운동은 열심히 하는데 복부 살은 그대로인 것 같으신가요?혹시 잠들기 직전까지 스마트폰을 만지거나,배를 차갑게 방치하고 잠드는 습관은 없으신가요?사실, 복부의 체온과 지방의 소모량은 밀접한 관계가 있습니다.잠들기 전 몸을 따뜻하게 유지하면, 단순히 숙면에 도움이 되는 것뿐만 아니라**지방 분해를 유도하는 ‘복부 중심의 에너지 순환’**이 활발해집니다.오늘 글에서는왜 ‘복부 온열’이 지방 태우기에 효과적인지잠자기 전 복부 온열 요법 실천 방법습관화로 이어지는 루틴 만들기까지 체계적으로 정리해 드릴예정입니다.① 배가 차가우면 살이 빠지지 않는 이유🧊 복부 저체온 상태가 만드는 악순환많은 .. 2025. 7. 13. 이전 1 다음
