하체라인1 골반 비대칭 교정 스트레칭 BEST 5 – 휘어진 몸의 중심을 다시 바로잡는 루틴“앉을 때 한쪽으로 자꾸 기울어요.”“다리 길이가 달라 보이고, 바지 핏이 한쪽만 이상해요.”“허리 아플 때마다 골반 때문이라는 말 들었어요.”이 모든 현상은, 우리 몸의 골반이 틀어졌다는 신호입니다.골반은 신체의 중심부로척추를 지지하고, 상체와 하체를 연결하는 역할을 합니다.이 중요한 부위가 틀어지면 몸 전체의 균형이 무너지며 통증과 체형 불균형이 따라옵니다.다행히도,골반은 ‘스트레칭’만으로도 충분히 정렬과 교정이 가능하며꾸준히 관리하면 전신 균형과 라인 변화를 경험할 수 있습니다.골반 비대칭의 원인과 자가 체크효과적인 골반 교정 스트레칭 TOP 5지속적으로 실천하는 방법까지오늘 구체적으로 알려드릴 예정입니다.① 골반 비대칭, 왜 생기고 왜 교정해야 할까?🔍 .. 2025. 7. 11. 이전 1 다음
